5.5 km | 01:02:13 | 11:18/km日期: 2016-05-19 21:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 10'35" / 11'19" / 11'27" / 11'31" / 11'46" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+00'39") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
294.19 km 
ASICS GEL-KAYANO 21#5 累積 :
776.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 11'19" | 00:21'54" |
| 3 | 11'27" | 00:33'21" |
| 4 | 11'31" | 00:44'52" |
| 5 | 11'46" | 00:56'38" |
| 5.5 | 11'13" | 01:02'14" |
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