10.0 km | 00:50:45 | 05:03/km日期: 2023-12-23 16:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 8428 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 04'43" / 04'53" / 04'55" / 04'59" / 05'09" / 05'02" / 05'08" / 05'13" / 05'04" / 04'55" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1002 / 1002 | 167 / 124 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2003 | 165 / 121 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3003 | 165 / 122 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 4006 | 164 / 120 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1002 / 5008 | 165 / 117 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 6010 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 7011 | 164 / 116 |
| 8 | | 05'17" (+00'30") | 1003 / 8014 | 164 / 115 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1001 / 9015 | 167 / 117 |
| 10 | | 05'03" (+00'16") | 1001 / 10017 | 168 / 117 |
| 11 | | 05'35" (+00'48") | 14 / 10032 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.21 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'53" | 00:09'36" |
| 3 | 04'55" | 00:14'31" |
| 4 | 04'59" | 00:19'30" |
| 5 | 05'09" | 00:24'39" |
| 6 | 05'02" | 00:29'41" |
| 7 | 05'08" | 00:34'49" |
| 8 | 05'13" | 00:40'02" |
| 9 | 05'04" | 00:45'06" |
| 10 | 04'55" | 00:50'01" |
| 10.0 | 22'17" | 00:50'45" |
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