5.3 km | 00:43:20 | 08:10/km日期: 2023-12-14 18:55 - 平均心率: 98 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.7
Pace: 18'02" / 07'44" / 06'45" / 06'35" / 06'29" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'19") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'02" | 00:18'02" |
| 2 | 07'44" | 00:25'46" |
| 3 | 06'45" | 00:32'31" |
| 4 | 06'35" | 00:39'06" |
| 5 | 06'29" | 00:45'35" |
| 5.3 | 06'46" | 00:47'39" |
留言 
