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王善翰
澎湖
ID 489998
46 位追隨者
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王善翰
60.3 km
|
03:03:55
|
19.7 km/h
日期:
2023-12-08 06:44
-
總爬升:
351 m
-
卡路里:
1085 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'07"
(04'07")
14.52 (-12.76)
995 / 995
2
03'09"
(07'16")
19.25 (-8.02)
1007 / 2003
3
02'55"
(10'11")
20.57 (-6.70)
997 / 3000
4
02'45"
(12'56")
21.82 (-5.45)
996 / 3996
5
02'50"
(15'46")
21.43 (-5.84)
1010 / 5007
展開計圈分析
6
02'58"
(18'44")
20.22 (-7.05)
998 / 6005
7
03'24"
(22'08")
18.00 (-9.27)
1019 / 7025
8
02'52"
(25'00")
21.05 (-6.22)
1002 / 8027
9
02'54"
(27'54")
20.69 (-6.58)
998 / 9026
10
02'40"
(30'34")
22.78 (-4.49)
1007 / 10033
11
02'57"
(33'31")
20.45 (-6.82)
1001 / 11035
12
02'45"
(36'16")
22.22 (-5.05)
1014 / 12049
13
03'05"
(39'21")
19.57 (-7.71)
1005 / 13054
14
02'55"
(42'16")
20.69 (-6.58)
1003 / 14058
15
02'40"
(44'56")
22.50 (-4.77)
994 / 15053
16
03'15"
(48'11")
18.56 (-8.72)
1002 / 16055
17
02'22"
(50'33")
25.53 (-1.74)
1002 / 17058
18
03'09"
(53'42")
19.25 (-8.02)
1007 / 18065
19
02'16"
(55'58")
26.28 (-1.00)
991 / 19057
20
02'43"
(58'41")
22.09 (-5.19)
998 / 20055
21
02'29"
(01:01'10")
24.49 (-2.78)
1010 / 21066
22
02'23"
(01:03'33")
25.35 (-1.92)
1005 / 22071
23
02'14"
(01:05'47")
27.07 (-0.21)
1000 / 23072
24
03'23"
(01:09'10")
17.73 (-9.54)
997 / 24070
25
03'13"
(01:12'23")
18.85 (-8.42)
1005 / 25075
26
02'54"
(01:15'17")
20.69 (-6.58)
996 / 26072
27
02'24"
(01:17'41")
25.35 (-1.92)
1010 / 27082
28
02'29"
(01:20'10")
24.32 (-2.95)
1006 / 28089
29
06'09"
(01:26'19")
9.76 (-17.52)
999 / 29088
30
03'38"
(01:29'57")
16.51 (-10.76)
998 / 30086
31
02'47"
(01:32'44")
21.82 (-5.45)
1011 / 31098
32
02'47"
(01:35'31")
21.82 (-5.45)
1009 / 32107
33
02'50"
(01:38'21")
21.18 (-6.10)
997 / 33104
34
02'42"
(01:41'03")
22.36 (-4.91)
1001 / 34105
35
02'47"
(01:43'50")
21.82 (-5.45)
1006 / 35112
36
03'00"
(01:46'50")
20.22 (-7.05)
1009 / 36121
37
02'56"
(01:49'46")
20.34 (-6.93)
992 / 37114
38
03'04"
(01:52'50")
20.00 (-7.27)
1017 / 38131
39
03'02"
(01:55'52")
19.78 (-7.49)
998 / 39129
40
03'09"
(01:59'01")
19.05 (-8.23)
996 / 40126
41
02'56"
(02:01'57")
20.69 (-6.58)
1010 / 41136
42
03'08"
(02:05'05")
19.25 (-8.02)
1003 / 42140
43
02'34"
(02:07'39")
23.38 (-3.90)
999 / 43139
44
02'40"
(02:10'19")
22.50 (-4.77)
994 / 44133
45
02'51"
(02:13'10")
21.43 (-5.84)
1016 / 45150
46
02'19"
(02:15'29")
25.71 (-1.56)
989 / 46139
47
02'18"
(02:17'47")
26.47 (-0.80)
1008 / 47148
48
02'28"
(02:20'15")
24.66 (-2.62)
1008 / 48156
49
07'17"
(02:27'32")
8.28 (-19.00)
1003 / 49159
50
02'29"
(02:30'01")
24.16 (-3.11)
996 / 50155
51
02'15"
(02:32'16")
27.27
1018 / 51174
52
02'17"
(02:34'33")
26.28 (-1.00)
997 / 52171
53
02'59"
(02:37'32")
20.22 (-7.05)
1005 / 53177
54
02'47"
(02:40'19")
21.95 (-5.32)
1017 / 54194
55
02'25"
(02:42'44")
25.00 (-2.27)
1005 / 55200
56
02'57"
(02:45'41")
20.34 (-6.93)
997 / 56197
57
03'39"
(02:49'20")
16.51 (-10.76)
1002 / 57199
58
03'50"
(02:53'10")
15.79 (-11.48)
1006 / 58206
59
04'20"
(02:57'30")
13.79 (-13.48)
995 / 59202
60
04'09"
(03:01'39")
14.63 (-12.64)
1008 / 60210
61
01'06"
(03:02'45")
15.45 (-11.82)
282 / 60493
12月累積里程 :
491.81 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 11 months ago
陳運和
,
鮮師 🇹🇼
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9
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
-8.9 %
2
19.4
10.0 %
3
20.6
-4.5 %
4
21.4
-2.6 %
5
21.6
-4.2 %
6
20.2
6.2 %
7
17.9
-3.1 %
8
20.9
2.4 %
9
20.6
2.4 %
10
22.6
-2.1 %
11
20.3
3.0 %
12
22.6
-2.4 %
13
19.1
3.7 %
14
21.1
-1.7 %
15
22.0
-1.5 %
16
18.8
4.9 %
17
25.2
-4.5 %
18
19.0
6.0 %
19
26.3
-2.4 %
20
21.8
4.0 %
21
24.7
-4.0 %
22
25.0
1.2 %
23
26.9
-1.1 %
24
17.8
3.3 %
25
18.9
6.4 %
26
20.7
2.8 %
27
24.7
-1.8 %
28
24.2
2.8 %
29
9.9
-3.3 %
30
16.3
4.5 %
31
22.0
3.3 %
32
21.6
-4.0 %
33
21.2
3.3 %
34
22.2
-1.0 %
35
22.0
1.8 %
36
22.2
-1.8 %
37
18.2
-2.3 %
38
20.3
-2.5 %
39
20.2
-2.2 %
40
18.7
1.5 %
41
20.7
-2.7 %
42
18.8
3.8 %
43
22.9
-1.9 %
44
22.4
-2.5 %
45
22.5
4.2 %
46
24.3
-1.9 %
47
25.7
-1.5 %
48
26.9
2.0 %
49
8.1
-2.9 %
50
25.4
3.8 %
51
25.7
-2.4 %
52
26.3
2.0 %
53
21.1
2.6 %
54
21.3
-2.7 %
55
24.3
-2.5 %
56
24.0
3.5 %
57
15.3
-4.2 %
58
15.7
4.3 %
59
14.3
6.0 %
60
14.5
-6.0 %
60.5
16.0
4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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60.3 km | 03:03:55 | 19.7 km/h
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