8.0 km | 01:01:22 | 07:39/km日期: 2023-11-28 22:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'43" / 08'16" / 07'41" / 07'12" / 07'19" / 07'20" / 07'28" / 07'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'18") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.08 km 
UA HOVR Phantom 3 累積 :
721.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'16" | 00:16'59" |
| 3 | 07'41" | 00:24'40" |
| 4 | 07'12" | 00:31'52" |
| 5 | 07'19" | 00:39'11" |
| 6 | 07'20" | 00:46'31" |
| 7 | 07'28" | 00:53'59" |
| 8 | 07'13" | 01:01'12" |
| 8.0 | 05'22" | 01:01'14" |
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