8.3 km | 00:45:32 | 05:29/km日期: 2023-11-27 06:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 15'33" / 05'36" / 06'57" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 286 / 8286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.85 km 
Adidas adios 6橘粉 累積 :
1536.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 05'36" | 00:21'09" |
| 3 | 06'57" | 00:28'06" |
| 4 | 05'32" | 00:33'38" |
| 5 | 05'28" | 00:39'06" |
| 6 | 05'20" | 00:44'26" |
| 7 | 05'13" | 00:49'39" |
| 8 | 05'00" | 00:54'39" |
| 8.3 | 05'21" | 00:56'11" |
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