2.4 km | 00:24:41 | 10:06/km日期: 2023-11-26 04:33 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'08" / 28'51" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'21") | 440 / 2440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 28'51" | 00:40'59" |
| 2.4 | 13'25" | 00:46'54" |
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