偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

13.6 km | 01:33:56 | 06:54/km

日期: 2016-05-07 17:36 - 總爬升: 529 m - 地點: 斧山道 <-> 東山 - 天氣: 良好 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'53" / 07'57" / 07'29" / 09'09" / 08'47" / 08'36" / 56'16" / 04'54" / 05'09" / 05'22" / 05'22" / 05'58" / 05'31" / 05'28" /

5月累積里程 : 133.07 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'57"	00:14'50"
3	07'29"	00:22'19"
4	09'09"	00:31'28"
5	08'47"	00:40'15"
6	08'36"	00:48'51"
7	56'16"	01:45'07"
8	04'54"	01:50'01"
9	05'09"	01:55'10"
10	05'22"	02:00'32"
11	05'22"	02:05'54"
12	05'58"	02:11'52"
13	05'31"	02:17'23"
13.6	05'28"	02:20'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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