6.4 km | 00:35:04 | 05:30/km日期: 2023-11-23 15:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 05'33" / 05'39" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 883 / 883 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1883 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 2883 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3883 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 661 / 4545 |
| 6 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5545 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 802 / 6347 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 13 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.32 km 
Saucony endorphine speed 3 累積 :
372.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'32" | 00:21'55" |
| 5 | 05'33" | 00:27'28" |
| 6 | 05'39" | 00:33'07" |
| 6.4 | 05'21" | 00:35'03" |
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