7.2 km | 00:40:42 | 05:39/km日期: 2023-11-23 04:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'19" / 06'23" / 05'59" / 05'29" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'03") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.69 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
811.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'29" | 00:24'10" |
| 5 | 05'12" | 00:29'22" |
| 6 | 05'12" | 00:34'34" |
| 7 | 04'56" | 00:39'30" |
| 7.2 | 05'58" | 00:40'42" |
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