10.0 km | 01:06:14 | 06:37/km日期: 2023-11-17 18:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'27" / 07'01" / 06'28" / 05'56" / 06'29" / 06'43" / 06'20" / 06'33" / 06'47" / 06'29" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 06'28" | 00:20'56" |
| 4 | 05'56" | 00:26'52" |
| 5 | 06'29" | 00:33'21" |
| 6 | 06'43" | 00:40'04" |
| 7 | 06'20" | 00:46'24" |
| 8 | 06'33" | 00:52'57" |
| 9 | 06'47" | 00:59'44" |
| 10 | 06'29" | 01:06'13" |
| 10.0 | 03'38" | 01:06'15" |
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