Calvin Chang 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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15.1 km | 01:43:59 | 06:53/km

日期: 2023-11-19 05:49 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 12'35" / 08'22" / 05'56" / 05'54" / 05'44" / 05'50" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'45" / 05'30" / 09'29" / 05'55" / 08'51" / 12'02" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

11月累積里程 : 158.09 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	08'22"	00:20'57"
3	05'56"	00:26'53"
4	05'54"	00:32'47"
5	05'44"	00:38'31"
6	05'50"	00:44'21"
7	05'39"	00:50'00"
8	05'44"	00:55'44"
9	05'43"	01:01'27"
10	05'55"	01:07'22"
11	05'45"	01:13'07"
12	05'30"	01:18'37"
13	09'29"	01:28'06"
14	05'55"	01:34'01"
15	08'51"	01:42'52"
15.1	10'18"	01:43'57"

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成績 : 01:07:05

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