5.3 km | 01:08:19 | 12:47/km日期: 2023-11-11 16:13 - 總爬升: 156 m - 地點: 台北市 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 78 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5882 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'45" / 14'02" / 09'29" / 14'24" / 14'54" / 19'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 | 96 / 116 |
| 2 | | 13'42" (+04'46") | 1011 / 2011 | 76 / 94 |
| 3 | | 10'37" (+01'41") | 1000 / 3012 | 103 / 90 |
| 4 | | 14'36" (+05'40") | 1001 / 4013 | 80 / 85 |
| 5 | | 14'30" (+05'34") | 1004 / 5017 | 89 / 76 |
| 6 | | 17'48" (+08'52") | 318 / 5335 | 64 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
485.83 km 
母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
993.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 14'02" | 00:22'47" |
| 3 | 09'29" | 00:32'16" |
| 4 | 14'24" | 00:46'40" |
| 5 | 14'54" | 01:01'34" |
| 5.3 | 20'05" | 01:08'19" |
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