7.2 km | 00:43:16 | 06:03/km日期: 2023-11-11 16:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'28" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.46 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋 累積 :
501.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'47" | 00:14'15" |
| 3 | 05'47" | 00:20'02" |
| 4 | 05'50" | 00:25'52" |
| 5 | 05'33" | 00:31'25" |
| 6 | 05'32" | 00:36'57" |
| 7 | 05'30" | 00:42'27" |
| 7.2 | 05'27" | 00:43'17" |
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