10.9 km | 01:10:00 | 06:26/km日期: 2023-11-10 05:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'22" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'08" / 05'46" / 06'35" / 06'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'11") | 866 / 10866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
430.53 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1010.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'30" | 00:12'58" |
| 3 | 06'22" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 5 | 06'25" | 00:32'12" |
| 6 | 06'24" | 00:38'36" |
| 7 | 06'08" | 00:44'44" |
| 8 | 05'46" | 00:50'30" |
| 9 | 06'35" | 00:57'05" |
| 10 | 06'53" | 01:03'58" |
| 10.9 | 06'57" | 01:10'00" |
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