黃文聯 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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3.0 km | 00:28:16 | 09:19/km

日期: 2016-04-29 17:50 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 08'53" / 09'35" / 09'31" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'49"

(00'49")

07'58"

102 / 102

164 / 76

2

09'03"

(09'52")

09'02" (+01'04")

1001 / 1104

166 / 66

3

09'37"

(19'29")

09'34" (+01'36")

1003 / 2108

166 / 62

4

08'47"

(28'16")

09'31" (+01'33")

922 / 3030

163 / 64

4月累積里程 : 244.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 謝佳紘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'35"	00:18'28"
3	09'31"	00:27'59"
3.0	09'19"	00:28'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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