10.0 km | 01:04:13 | 06:23/km日期: 2023-11-04 17:10 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'33" / 06'20" / 06'32" / 06'39" / 06'21" / 06'48" / 05'58" / 05'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 2002 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'33" (+00'40") | 1002 / 3004 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'21" (+00'28") | 1001 / 4006 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 5007 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'43") | 1001 / 6008 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 7009 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 8009 | 168 / 87 |
| 9 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 9010 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'53" | 1002 / 10013 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'10" | 25 / 10038 | 165 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.53 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 06'33" | 00:19'25" |
| 4 | 06'20" | 00:25'45" |
| 5 | 06'32" | 00:32'17" |
| 6 | 06'39" | 00:38'56" |
| 7 | 06'21" | 00:45'17" |
| 8 | 06'48" | 00:52'05" |
| 9 | 05'58" | 00:58'03" |
| 10 | 05'53" | 01:03'56" |
| 10.0 | 07'11" | 01:04'13" |
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