5.0 km | 00:25:08 | 04:58/km日期: 2023-11-03 05:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'28" / 04'39" / 04'40" / 04'40" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'35") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.45 km 
Nike Vaporfly 2 Golden Black 累積 :
301.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'39" | 00:10'07" |
| 3 | 04'40" | 00:14'47" |
| 4 | 04'40" | 00:19'27" |
| 5 | 05'32" | 00:24'59" |
| 5.1 | 03'14" | 00:25'09" |
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