8.5 km | 00:42:47 | 05:02/km日期: 2023-10-31 19:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'46" / 04'28" / 04'24" / 15'35" / 04'58" / 05'11" / 05'10" / 08'49" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'19") | 893 / 3893 |
| 5 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 4893 |
| 6 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 5893 |
| 7 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 6893 |
| 8 | | 05'14" (+00'51") | 455 / 7349 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 8349 |
| 10 | | 05'35" (+01'12") | 144 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.59 km 
Nike 藍白Fly3 累積 :
166.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'28" | 00:09'14" |
| 3 | 04'24" | 00:13'38" |
| 4 | 15'35" | 00:29'13" |
| 5 | 04'58" | 00:34'11" |
| 6 | 05'11" | 00:39'22" |
| 7 | 05'10" | 00:44'32" |
| 8 | 08'49" | 00:53'21" |
| 8.5 | 05'19" | 00:55'59" |
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