4.0 km | 00:34:24 | 08:36/km日期: 2023-11-01 20:04 - 地點: 台大體育 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 08'30" / 18'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'43" (+00'23") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'51" (+00'31") | 800 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.91 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
307.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'30" | 00:16'46" |
| 3 | 18'46" | 00:35'32" |
| 4.0 | 08'48" | 00:44'20" |
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