9.5 km | 01:16:11 | 08:00/km日期: 2023-10-19 17:20 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 03'05" / 07'38" / 07'39" / 07'09" / 07'44" / 09'34" / 09'40" / 08'58" / 10'31" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'38") | 506 / 7506 |
| 9 | | 09'15" (+02'07") | 1000 / 8506 |
| 10 | | 09'05" (+01'57") | 1000 / 9506 |
| 11 | | 05'29" | 7 / 9514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 07'38" | 00:10'43" |
| 3 | 07'39" | 00:18'22" |
| 4 | 07'09" | 00:25'31" |
| 5 | 07'44" | 00:33'15" |
| 6 | 09'34" | 00:42'49" |
| 7 | 09'40" | 00:52'29" |
| 8 | 08'58" | 01:01'27" |
| 9 | 10'31" | 01:11'58" |
| 9.5 | 08'32" | 01:16'22" |
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