7.0 km | 00:59:29 | 08:29/km日期: 2016-04-23 08:07 - 地點: 如GPS - 天氣: 晴(熱) - 平均心率: 130 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'19" / 07'45" / 06'59" / 11'30" / 08'14" / 09'18" / 08'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'45" | 00:15'04" |
| 3 | 06'59" | 00:22'03" |
| 4 | 11'30" | 00:33'33" |
| 5 | 08'14" | 00:41'47" |
| 6 | 09'18" | 00:51'05" |
| 7 | 08'22" | 00:59'27" |
| 7.0 | 09'15" | 00:59'29" |
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