10.0 km | 00:43:31 | 04:20/km日期: 2023-10-26 20:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'30" / 04'35" / 04'25" / 04'12" / 04'21" / 04'08" / 04'15" / 04'01" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 377.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'30" | 00:13'34" |
| 4 | 04'35" | 00:18'09" |
| 5 | 04'25" | 00:22'34" |
| 6 | 04'12" | 00:26'46" |
| 7 | 04'21" | 00:31'07" |
| 8 | 04'08" | 00:35'15" |
| 9 | 04'15" | 00:39'30" |
| 10 | 04'01" | 00:43'31" |
| 10.0 | 03'38" | 00:43'35" |
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