2.0 km | 00:18:19 | 09:04/km日期: 2023-10-24 18:41 - 地點: 🎹 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 94 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'22" / 08'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
476.29 km Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠) 累積 :
411.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'47" | 00:18'09" |
2.0 | 07'17" | 00:18'19" |