6.3 km | 00:35:28 | 05:37/km日期: 2023-10-24 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'23" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'01") | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.65 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'30" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'31" | 00:28'24" |
6 | 05'23" | 00:33'47" |
6.3 | 05'22" | 00:35'28" |