3.0 km | 00:16:04 | 05:21/km日期: 2023-10-19 18:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 250 / 250 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 230 / 480 |
| 3 | | 05'08" | 240 / 720 |
| 4 | | 05'56" (+00'48") | 230 / 950 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 240 / 1190 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 240 / 1430 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 240 / 1670 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 230 / 1900 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 240 / 2139 |
| 10 | | 05'21" (+00'13") | 230 / 2369 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 240 / 2609 |
| 12 | | 05'16" (+00'08") | 240 / 2849 |
| 13 | | 05'02" | 150 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 505.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'12" | 00:16'03" |
| 3.0 | -37529996894754'-8" | 00:16'04" |
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