6.3 km | 00:38:59 | 06:13/km日期: 2023-10-19 17:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 05'48" / 05'53" / 06'05" / 06'04" / 08'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'39") | 13 / 1013 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 800 / 1813 |
| 4 | | 10'35" (+06'02") | 283 / 2096 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 800 / 2896 |
| 6 | | 12'23" (+07'50") | 242 / 3138 |
| 7 | | 04'33" | 800 / 3938 |
| 8 | | 11'34" (+07'01") | 259 / 4197 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 800 / 4997 |
| 10 | | 11'34" (+07'01") | 259 / 5256 |
| 11 | | 06'02" (+01'29") | 1000 / 6256 |
| 12 | | 04'33" | 10 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.14 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
1510.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'48" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 06'05" | 00:24'31" |
| 5 | 06'04" | 00:30'35" |
| 6 | 08'03" | 00:38'38" |
| 6.3 | 05'44" | 00:40'10" |
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