6.2 km | 00:30:00 | 04:50/km日期: 2023-10-16 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 05'29" / 05'04" / 04'54" / 04'45" / 04'31" / 04'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'19") | 190 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.73 km 
NIKE vaporfly next% 2 (橘） 累積 :
354.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 04'54" | 00:15'27" |
| 4 | 04'45" | 00:20'12" |
| 5 | 04'31" | 00:24'43" |
| 6 | 04'14" | 00:28'57" |
| 6.2 | 05'36" | 00:30'01" |
展開計圈分析
留言 
