3.3 km | 00:26:16 | 07:57/km日期: 2023-10-07 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4538 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'57" / 07'53" / 08'05" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'03") | 1000 / 1000 | 171 / 73 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2001 | 173 / 73 |
| 3 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 3002 | 173 / 71 |
| 4 | | 07'39" | 300 / 3302 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'53" | 00:15'50" |
| 3 | 08'05" | 00:23'55" |
| 3.3 | 07'45" | 00:26'16" |
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