4.7 km | 00:32:37 | 06:54/km日期: 2023-10-13 12:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'13" / 06'54" / 06'23" / 09'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 716 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.35 km 
美津濃 RIDER 25 累積 :
1488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'54" | 00:15'07" |
| 3 | 06'23" | 00:21'30" |
| 4 | 09'14" | 00:30'44" |
| 4.7 | 05'42" | 00:34'49" |
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