7.2 km | 00:41:49 | 05:50/km日期: 2023-10-14 06:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'58" / 04'58" / 06'49" / 06'26" / 05'00" / 06'37" / 05'12" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+06'20") | 316 / 2316 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 3316 |
| 5 | | 10'07" (+05'23") | 297 / 3614 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4614 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 5614 |
| 8 | | 10'58" (+06'14") | 275 / 5890 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 6890 |
| 10 | | 10'21" (+05'37") | 270 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'58" | 00:09'56" |
| 3 | 06'49" | 00:16'45" |
| 4 | 06'26" | 00:23'11" |
| 5 | 05'00" | 00:28'11" |
| 6 | 06'37" | 00:34'48" |
| 7 | 05'12" | 00:40'00" |
| 7.2 | 11'16" | 00:41'49" |
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