10.0 km | 01:00:17 | 06:01/km日期: 2023-10-05 14:37 - 平均心率: 93 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 06'25" / 06'35" / 07'25" / 05'35" / 09'37" / 05'02" / 04'53" / 04'41" / 05'02" / 04'54" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'19" (+05'39") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.69 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
279.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 07'25" | 00:20'25" |
| 4 | 05'35" | 00:26'00" |
| 5 | 09'37" | 00:35'37" |
| 6 | 05'02" | 00:40'39" |
| 7 | 04'53" | 00:45'32" |
| 8 | 04'41" | 00:50'13" |
| 9 | 05'02" | 00:55'15" |
| 10 | 04'54" | 01:00'09" |
| 10.0 | 10'15" | 01:00'17" |
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