2.2 km | 00:27:26 | 12:34/km日期: 2023-10-02 18:28 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 3358 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 10'35" / 13'10" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" | 1000 / 1000 | 123 / 73 |
2 | | 13'38" (+02'40") | 1001 / 2001 | 124 / 58 |
3 | | 15'36" (+04'38") | 179 / 2180 | 107 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 13'10" | 00:23'45" |
2.2 | 20'23" | 00:27'26" |