Sky 2023/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 台中
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186.4 km | 07:16:41 | 25.6 km/h

日期: 2023-09-25 05:38 - 總爬升: 762 m - 卡路里: 3122 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

台中

Sky

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單車
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今天自我鑑定一下…

9月累積里程 : 1082.60 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	1.6 %
2	25.2	1.3 %
3	21.3	1.3 %
4	21.7	1.3 %
5	27.9	-0.9 %
6	18.5	1.2 %
7	20.7	1.6 %
8	24.7	-0.9 %
9	21.1	-1.0 %
10	29.8	3.6 %
11	23.8	2.3 %
12	26.7	1.5 %
13	16.7	1.6 %
14	23.2	-0.8 %
15	45.6	-4.3 %
16	26.7	0.0 %
17	27.3	-0.8 %
18	33.0	-0.7 %
19	34.0	-0.9 %
20	37.9	-1.7 %
21	39.1	-1.6 %
22	37.1	-1.3 %
23	36.0	-1.7 %
24	38.3	-1.6 %
25	37.9	-1.3 %
26	39.6	-1.6 %
27	39.1	-1.3 %
28	36.0	-1.2 %
29	37.9	-1.0 %
30	32.7	-1.1 %
31	34.0	-0.8 %
32	26.9	1.3 %
33	22.8	-0.4 %
34	31.3	-0.5 %
35	29.5	-1.0 %
36	26.1	1.2 %
37	26.3	2.2 %
38	16.7	-2.3 %
39	18.8	3.0 %
40	40.9	-1.9 %
41	20.1	-0.5 %
42	27.9	2.8 %
43	33.3	-0.5 %
44	33.3	-0.6 %
45	34.3	-1.3 %
46	25.7	1.8 %
47	29.0	2.3 %
48	29.5	-1.6 %
49	29.8	1.7 %
50	19.9	-12.1 %
51	26.1	1.9 %
52	17.9	3.7 %
53	16.6	4.1 %
54	41.9	-4.4 %
55	48.0	-4.4 %
56	32.4	4.2 %
57	22.2	-1.9 %
58	37.5	-2.4 %
59	31.3	1.0 %
60	30.3	1.3 %
61	27.1	1.3 %
62	26.9	1.0 %
63	24.3	1.5 %
64	26.3	2.0 %
65	30.5	-0.7 %
66	29.3	-0.6 %
67	28.1	-0.8 %
68	31.0	-1.8 %
69	25.2	1.0 %
70	26.5	1.2 %
71	21.8	1.0 %
72	25.7	1.0 %
73	29.0	-1.5 %
74	28.6	2.7 %
75	32.1	-1.1 %
76	27.5	1.7 %
77	29.5	-0.8 %
78	28.1	-1.3 %
79	21.3	2.2 %
80	28.1	-0.7 %
81	29.8	-2.2 %
82	30.0	-2.2 %
83	21.2	3.2 %
84	31.3	-0.4 %
85	30.0	-0.9 %
86	26.1	1.6 %
87	31.0	-1.0 %
88	27.5	1.8 %
89	29.3	-1.2 %
90	24.0	2.2 %
91	14.1	-2.0 %
92	33.3	-2.0 %
93	17.6	-1.6 %
94	23.7	2.8 %
95	24.7	-0.6 %
96	12.0	2.0 %
97	18.8	-0.2 %
98	26.9	-0.3 %
99	34.0	1.0 %
100	33.3	-0.5 %
101	28.6	1.2 %
102	35.0	-0.6 %
103	35.0	1.0 %
104	31.9	-0.4 %
105	31.0	-0.4 %
106	31.3	-0.6 %
107	27.7	-0.4 %
108	26.3	1.0 %
109	26.7	-1.1 %
110	25.7	2.0 %
111	25.7	1.0 %
112	26.9	-0.7 %
113	23.5	1.7 %
114	23.8	-0.9 %
115	31.0	-0.7 %
116	29.3	-0.5 %
117	29.5	-0.4 %
118	30.0	-0.7 %
119	29.5	-0.4 %
120	25.5	-0.6 %
121	28.3	2.2 %
122	25.4	1.5 %
123	26.1	1.5 %
124	28.1	1.8 %
125	32.7	-1.0 %
126	32.4	-0.5 %
127	29.8	-0.4 %
128	31.0	-0.8 %
129	26.1	-0.9 %
130	27.3	4.7 %
131	26.3	2.0 %
132	32.1	-3.4 %
133	21.1	2.9 %
134	14.6	4.1 %
135	20.3	-3.7 %
136	46.2	-3.2 %
137	36.7	-2.4 %
138	16.9	-0.6 %
139	30.0	-0.4 %
140	29.3	-0.2 %
141	25.9	2.2 %
142	33.0	-1.0 %
143	32.1	1.0 %
144	31.0	1.0 %
145	32.7	-0.1 %
146	33.3	1.0 %
147	29.5	-0.3 %
148	28.1	-1.1 %
149	26.1	1.8 %
150	26.9	1.8 %
151	31.0	1.0 %
152	30.5	-0.9 %
153	16.9	1.6 %
154	28.8	1.0 %
155	27.3	-0.3 %
156	14.9	1.0 %
157	25.9	1.4 %
158	28.1	1.2 %
159	17.9	1.1 %
160	26.5	1.4 %
161	25.4	1.3 %
162	23.4	1.8 %
163	21.4	1.7 %
164	20.5	1.5 %
165	18.1	1.6 %
166	19.4	1.8 %
167	13.6	2.9 %
168	32.4	1.5 %
169	20.5	2.0 %
170	32.1	1.6 %
171	24.0	1.5 %
172	24.3	3.0 %
173	10.2	4.8 %
174	19.7	-0.8 %
175	18.5	-1.0 %
176	26.5	-0.9 %
177	33.0	-1.3 %
178	15.0	-2.2 %
179	29.5	2.0 %
180	33.3	-1.3 %
181	17.1	-1.2 %
182	18.4	1.8 %
183	23.5	-0.5 %
184	34.3	-1.1 %
185	15.1	-1.2 %
186	32.1	-1.0 %
186.4	23.2	-1.2 %

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