13.0 km | 01:27:36 | 06:43/km日期: 2016-04-06 19:07 - 總爬升: 454 m - 地點: 青山小-藤山停車場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 14607 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 07'13" / 07'36" / 06'41" / 05'32" / 05'41" / 06'09" / 07'51" / 08'27" / 07'11" / 06'23" / 06'11" / 06'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'38") | 1005 / 1005 | 170 / 95 |
| 2 | | 07'10" (+01'38") | 1006 / 2011 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'33" (+02'01") | 1005 / 3017 | 167 / 78 |
| 4 | | 06'38" (+01'06") | 1005 / 4023 | 166 / 90 |
| 5 | | 05'32" | 1006 / 5029 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1008 / 6037 | 165 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'35") | 1006 / 7044 | 168 / 97 |
| 8 | | 07'49" (+02'17") | 1003 / 8047 | 166 / 76 |
| 9 | | 08'21" (+02'49") | 1002 / 9050 | 167 / 71 |
| 10 | | 07'13" (+01'41") | 1001 / 10051 | 165 / 83 |
| 11 | | 06'21" (+00'49") | 1004 / 11055 | 163 / 96 |
| 12 | | 06'10" (+00'38") | 1002 / 12058 | 165 / 98 |
| 13 | | 06'08" (+00'36") | 1002 / 13060 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.34 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
1114.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'13" | 00:13'25" |
| 3 | 07'36" | 00:21'01" |
| 4 | 06'41" | 00:27'42" |
| 5 | 05'32" | 00:33'14" |
| 6 | 05'41" | 00:38'55" |
| 7 | 06'09" | 00:45'04" |
| 8 | 07'51" | 00:52'55" |
| 9 | 08'27" | 01:01'22" |
| 10 | 07'11" | 01:08'33" |
| 11 | 06'23" | 01:14'56" |
| 12 | 06'11" | 01:21'07" |
| 13 | 06'09" | 01:27'16" |
| 13.0 | 07'53" | 01:27'36" |
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