Benson Huang 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km

日期: 2016-04-05 20:42 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4174 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'21" / 04'25" / 04'37" / 04'36" / 04'51" / 38'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'46"

(04'46")

04'43" (+00'16")

1007 / 1007

175 / 120

2

04'30"

(09'16")

04'27"

1010 / 2018

180 / 124

3

04'33"

(13'49")

04'32" (+00'05")

1001 / 3020

181 / 121

4

04'39"

(18'28")

04'37" (+00'10")

1006 / 4027

179 / 120

5

04'49"

(23'17")

04'48" (+00'21")

1002 / 5029

177 / 117

變熱，跑起來好累。

4月累積里程 : 87.35 km

母子鱷魚氣墊跑拖大黃蜂累積 : 943.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Green Chen, Lionel Chen 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson Huang To Lily:太殘念啦!!!!好久沒見到你了!!!都快忘了你長啥樣啦~~~T.T

2016-04-05 22:30 ·

1 個人推

704375_lily chen 邊森哥這太誇張了喔!!!!!!!!
其實是因為你跑太快了你都在前面當然看不到我啊QQ哈哈哈

2016-04-06 09:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'25"	00:08'46"
3	04'37"	00:13'23"
4	04'36"	00:17'59"
5	04'51"	00:22'50"
5.0	37'33"	00:23'22"

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