5.3 km | 00:53:38 | 10:04/km日期: 2023-09-14 21:08 - 平均心率: 69 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'16" / 08'14" / 10'27" / 09'55" / 09'00" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'13") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 08'14" | 00:21'30" |
| 3 | 10'27" | 00:31'57" |
| 4 | 09'55" | 00:41'52" |
| 5 | 09'00" | 00:50'52" |
| 5.3 | 08'27" | 00:53'38" |
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