5.2 km | 00:53:11 | 10:08/km日期: 2023-09-16 08:10 - 地點: 環澤 公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7528 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 07'44" / 08'12" / 08'38" / 07'58" / 57'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
| 2 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 2000 | 170 / 75 |
| 3 | | 08'12" (+01'17") | 1000 / 3001 | 168 / 72 |
| 4 | | 08'38" (+01'43") | 1000 / 4002 | 159 / 72 |
| 5 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 5002 | 166 / 74 |
| 6 | | 58'26" (+51'31") | 232 / 5235 | 66 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'44" | 00:14'40" |
| 3 | 08'12" | 00:22'52" |
| 4 | 08'38" | 00:31'30" |
| 5 | 07'58" | 00:39'28" |
| 5.2 | 58'11" | 00:53'11" |
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