10.3 km | 01:29:52 | 08:43/km日期: 2023-09-15 04:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 10'05" / 08'25" / 08'11" / 08'20" / 10'04" / 09'32" / 08'50" / 09'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'29") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 08'25" | 00:18'30" |
| 3 | 08'11" | 00:26'41" |
| 4 | 08'20" | 00:35'01" |
| 5 | 10'04" | 00:45'05" |
| 6 | 09'32" | 00:54'37" |
| 7 | 08'50" | 01:03'27" |
| 8 | 09'22" | 01:12'49" |
| 10.3 | 00'37" | 01:14'16" |
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