4.1 km | 00:28:27 | 07:00/km日期: 2023-09-14 18:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 06'58" / 06'57" / 07'15" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 03:00'40" (+55'40") | 11 / 811 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 800 / 1611 |
| 4 | | 01:57'13" (+52'13") | 17 / 1628 |
| 5 | | 05'00" | 800 / 2428 |
| 6 | | 02:34'12" (+29'12") | 12 / 2441 |
| 7 | | 05'00" | 800 / 3241 |
| 8 | | 02:51'22" (+46'22") | 11 / 3252 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 800 / 4052 |
| 10 | | 08'20" (+03'20") | 7 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.78 km 
HOKA Rincon 3 Wide US8(26) 累積 :
917.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 06'57" | 00:20'56" |
| 4 | 07'15" | 00:28'11" |
| 4.1 | 04'27" | 00:28'27" |
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