5.1 km | 00:28:41 | 05:38/km日期: 2023-09-15 05:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'17" / 05'56" / 05'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'54") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
280.21 km ASICS MAGIC SPEED3 累積 :
1112.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'17" | 00:17'06" |
4 | 05'56" | 00:23'02" |
5 | 05'46" | 00:28'48" |
5.1 | 06'12" | 00:29'19" |