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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    恭喜完成了第 100 馬
    全馬 | 04:58:50 | 07:04/km | 第100馬
    2016八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-27
    成績04:58:50
    總名次293 / 725
    分組名次115 / 251
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'44")
    		00:31'44" (+02'42")01:00'46"
    10 km(01:00'46")
    		00:29'02"
    15 km(01:34'25")
    		00:33'39" (+04'37")01:09'13" (+08'27")
    20 km(02:09'59")
    		00:35'34" (+06'32")
    25 km(02:47'15")
    		00:37'16" (+08'14")01:14'28" (+13'42")
    30 km(03:24'27")
    		00:37'12" (+08'10")
    35 km(04:06'06")
    		00:41'39" (+12'37")01:17'12" (+16'26")
    40 km(04:41'39")
    		00:35'33" (+06'31")
    Finish(04:58:50)

    日期: 2016-03-27 06:30 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 3594 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'21"  (10'21")
    		10'20" (+05'17")1001 / 1001
    2
    05'48"  (16'09")
    		05'43" (+00'40")1013 / 2014
    3
    05'14"  (21'23")
    		05'08" (+00'05")1016 / 3031
    4
    05'27"  (26'50")
    		05'25" (+00'22")1003 / 4034
    5
    05'05"  (31'55")
    		05'03"1006 / 5041
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (37'06")
    		05'08" (+00'05")1007 / 6048
    7
    05'14"  (42'20")
    		05'11" (+00'08")1007 / 7055
    8
    06'26"  (48'46")
    		06'19" (+01'16")1017 / 8073
    9
    06'33"  (55'19")
    		06'31" (+01'28")1003 / 9076
    10
    05'58"  (01:01'17")
    		05'53" (+00'50")1014 / 10091
    11
    08'51"  (01:10'08")
    		08'49" (+03'46")1003 / 11094
    12
    06'27"  (01:16'35")
    		06'23" (+01'20")1008 / 12102
    13
    06'16"  (01:22'51")
    		06'15" (+01'12")1000 / 13103
    14
    06'14"  (01:29'05")
    		06'10" (+01'07")1008 / 14112
    15
    05'59"  (01:35'04")
    		05'56" (+00'53")1007 / 15120
    16
    07'07"  (01:42'11")
    		07'03" (+02'00")1008 / 16129
    17
    06'58"  (01:49'09")
    		06'53" (+01'50")1011 / 17140
    18
    08'09"  (01:57'18")
    		08'05" (+03'02")1008 / 18148
    19
    06'39"  (02:03'57")
    		06'36" (+01'33")1006 / 19155
    20
    07'10"  (02:11'07")
    		07'05" (+02'02")1011 / 20166
    21
    06'14"  (02:17'21")
    		06'10" (+01'07")1009 / 21176
    22
    06'58"  (02:24'19")
    		06'54" (+01'51")1008 / 22184
    23
    06'20"  (02:30'39")
    		06'16" (+01'13")1008 / 23192
    24
    10'05"  (02:40'44")
    		10'01" (+04'58")1005 / 24198
    25
    08'40"  (02:49'24")
    		08'33" (+03'30")1012 / 25211
    26
    06'29"  (02:55'53")
    		06'28" (+01'25")1001 / 26213
    27
    06'37"  (03:02'30")
    		06'33" (+01'30")1008 / 27222
    28
    07'21"  (03:09'51")
    		07'16" (+02'13")1011 / 28233
    29
    07'47"  (03:17'38")
    		07'43" (+02'40")1007 / 29241
    30
    09'22"  (03:27'00")
    		09'17" (+04'14")1008 / 30249
    31
    07'09"  (03:34'09")
    		07'04" (+02'01")1010 / 31260
    32
    09'13"  (03:43'22")
    		09'06" (+04'03")1012 / 32272
    33
    07'06"  (03:50'28")
    		07'03" (+02'00")1006 / 33279
    34
    07'53"  (03:58'21")
    		07'49" (+02'46")1008 / 34287
    35
    10'32"  (04:08'53")
    		10'22" (+05'19")1015 / 35303
    36
    07'22"  (04:16'15")
    		07'14" (+02'11")1016 / 36319
    37
    08'06"  (04:24'21")
    		08'02" (+02'59")1007 / 37327
    38
    06'48"  (04:31'09")
    		06'43" (+01'40")1012 / 38339
    39
    06'30"  (04:37'39")
    		06'29" (+01'26")1000 / 39340
    40
    06'30"  (04:44'09")
    		06'22" (+01'19")1020 / 40361
    41
    06'09"  (04:50'18")
    		06'07" (+01'04")1004 / 41365
    42
    06'28"  (04:56'46")
    		06'22" (+01'19")1013 / 42379
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 240.49 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    為俊, 阮思兆 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    onion 恭喜第90馬成功！百馬倒數中。
    2016-04-07 09:09 ·
    胡天仁 onion這是第99馬
    2016-04-07 19:42 ·
    onion 什麼！那，百馬場在哪裡？
    2016-04-08 08:46 ·
    胡天仁 onion豐原馬百馬
    2016-04-09 21:59 ·
     1 個人推
    onion 唉！沒報，可惜不能參加你的百馬場，只好先祝你百馬達標快樂囉！恭喜恭喜！
    2016-04-11 09:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'21"00:10'21"
    205'43"00:16'04"
    305'10"00:21'14"
    405'26"00:26'40"
    505'04"00:31'44"
    605'09"00:36'53"
    705'07"00:42'00"
    805'58"00:47'58"
    906'56"00:54'54"
    1005'52"01:00'46"
    1108'46"01:09'32"
    1206'28"01:16'00"
    1305'58"01:21'58"
    1406'25"01:28'23"
    1506'02"01:34'25"
    1607'06"01:41'31"
    1706'46"01:48'17"
    1807'47"01:56'04"
    1906'43"02:02'47"
    2007'12"02:09'59"
    2106'15"02:16'14"
    2206'52"02:23'06"
    2306'25"02:29'31"
    2409'03"02:38'34"
    2508'41"02:47'15"
    2607'10"02:54'25"
    2706'37"03:01'02"
    2806'38"03:07'40"
    2908'09"03:15'49"
    3008'38"03:24'27"
    3107'49"03:32'16"
    3207'59"03:40'15"
    3308'26"03:48'41"
    3407'32"03:56'13"
    3509'53"04:06'06"
    3607'57"04:14'03"
    3707'10"04:21'13"
    3807'30"04:28'43"
    3907'04"04:35'47"
    4005'52"04:41'39"
    4106'35"04:48'14"
    4205'52"04:54'06"
    42.314'38"04:58'48"

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