劉宗學 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.4 km | 00:33:24 | 06:12/km

日期: 2023-09-15 17:14 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 06'08" / 05'52" / 06'20" / 05'54" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'24")

992 / 992

2

06'14"

(12'27")

06'08" (+00'17")

1014 / 2007

3

05'47"

(18'14")

05'51"

987 / 2994

4

06'25"

(24'39")

06'19" (+00'28")

1015 / 4010

5

06'02"

(30'41")

05'59" (+00'08")

1006 / 5017

6

02'31"

(33'12")

06'43" (+00'52")

373 / 5390

9月累積里程 : 69.37 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

, 張同心和其他 5 人說推

·

張清榮午安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-09-16 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	05'52"	00:18'19"
4	06'20"	00:24'39"
5	05'54"	00:30'33"
5.4	06'50"	00:33'12"

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