Sofia Chiang 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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12.1 km | 02:18:05 | 11:26/km

日期: 2023-09-02 08:15 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 12'02" / 09'00" / 09'39" / 10'01" / 08'27" / 11'28" / 10'47" / 11'58" / 11'46" / 13'47" / 16'54" / 12'44" / 25'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李瑞琪, 四葉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	09'00"	00:21'02"
3	09'39"	00:30'41"
4	10'01"	00:40'42"
5	08'27"	00:49'09"
6	11'28"	01:00'37"
7	10'47"	01:11'24"
8	11'58"	01:23'22"
9	11'46"	01:35'08"
10	13'47"	01:48'55"
11	16'54"	02:05'49"
12	12'44"	02:18'33"
12.1	26'44"	02:20'19"

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成績 : 01:07:05

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