5.5 km | 00:35:57 | 06:31/km日期: 2023-09-08 05:32 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'28" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'17") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.08 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'10" | 00:14'38" |
| 3 | 06'07" | 00:20'45" |
| 4 | 05'58" | 00:26'43" |
| 5 | 06'06" | 00:32'49" |
| 5.5 | 06'14" | 00:35'59" |
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