Karen 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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14.0 km | 01:19:14 | 05:39/km

2016 桃園航空城全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:19:14
總名次	71 / 984
分組名次	3 / 318
平均速度	05:39/km

日期: 2016-03-27 07:10 - 地點: 桃園空軍基地 - 天氣: 涼熱 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'54")

05'30" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'20")

05'26" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'52"

(22'13")

05'52" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'57"

(28'10")

05'57" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Karen

·

桃園

Karen

·

桃園

Karen

·

桃園

Karen

·

桃園

Karen

·

第一次參賽14K,順利完賽,原本腳傷後怕跑不動,不過因為參賽同伴加油鼓勵,第一次進女子分組#凸,謝謝囉!
不過，這樣繞圈跑比青草湖還無趣。。

賽前宣言: new challenge

3月累積里程 : 95.42 km

Adidas 顆粒底紅鞋帶黑累積 : 902.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tien yu , 徐智謀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'30"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'53"	00:22'14"
5	05'57"	00:28'11"
6	05'47"	00:33'58"
7	05'35"	00:39'33"
8	05'36"	00:45'09"
9	05'47"	00:50'56"
10	05'56"	00:56'52"
11	05'38"	01:02'30"
12	05'48"	01:08'18"
13	06'03"	01:14'21"
13.9	05'52"	01:19'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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