10.0 km | 01:01:51 | 06:10/km日期: 2023-09-04 16:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'00" / 06'52" / 06'55" / 06'40" / 06'22" / 06'03" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 04'40" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
195.40 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
88.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'52" | 00:14'52" |
| 3 | 06'55" | 00:21'47" |
| 4 | 06'40" | 00:28'27" |
| 5 | 06'22" | 00:34'49" |
| 6 | 06'03" | 00:40'52" |
| 7 | 05'52" | 00:46'44" |
| 8 | 05'53" | 00:52'37" |
| 9 | 05'49" | 00:58'26" |
| 10 | 04'40" | 01:03'06" |
| 10.0 | 01'45" | 01:03'07" |
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