邱明顯 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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21.2 km | 02:36:34 | 07:23/km

日期: 2016-03-13 06:00 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 1469 Cal

Pace: 06'38" / 06'24" / 05'59" / 05'59" / 07'13" / 06'12" / 06'29" / 07'15" / 06'24" / 06'59" / 06'38" / 06'50" / 08'24" / 07'06" / 08'05" / 07'36" / 07'25" / 08'30" / 09'09" / 09'55" / 10'06" / 06'40" /

3月累積里程 : 224.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	05'59"	00:19'01"
4	05'59"	00:25'00"
5	07'13"	00:32'13"
6	06'12"	00:38'25"
7	06'29"	00:44'54"
8	07'15"	00:52'09"
9	06'24"	00:58'33"
10	06'59"	01:05'32"
11	06'38"	01:12'10"
12	06'50"	01:19'00"
13	08'24"	01:27'24"
14	07'06"	01:34'30"
15	08'05"	01:42'35"
16	07'36"	01:50'11"
17	07'25"	01:57'36"
18	08'30"	02:06'06"
19	09'09"	02:15'15"
20	09'55"	02:25'10"
21	10'06"	02:35'16"
21.2	06'38"	02:36'34"

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