3.6 km | 01:49:46 | 30:36/km日期: 2023-08-15 12:04 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 31'20" / 38'33" / 49'29" / 27'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'25" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'26" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'56" | 586 / 3586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'20" | 00:31'20" |
| 2 | 38'33" | 01:09'53" |
| 3 | 49'29" | 01:59'22" |
| 3.6 | 27'56" | 02:15'46" |
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