5.2 km | 00:34:32 | 06:36/km日期: 2016-03-08 05:52 - 地點: 竹圍 - 天氣: 霧 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'23" / 06'42" / 06'23" / 06'27" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'23" | 00:13'37" |
| 3 | 06'42" | 00:20'19" |
| 4 | 06'23" | 00:26'42" |
| 5 | 06'27" | 00:33'09" |
| 5.2 | 06'12" | 00:34'32" |
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